Profesorado Internacional
YOGASTENIA
Conviértete en un instructor capaz de integrar fuerza, movilidad, conciencia y técnica en una metodología clara, sin depender de
múltiples disciplinas.
16 semanas de mentoría y acompañamiento
Haz clic en el video y miralo antes de la llamada
- Porcentaje de los cupos entregados 90%
Deja de sentirte limitado como instructor…
y empieza a construir una práctica completa
Certifícate en un sistema de entrenamiento que integra yoga y calistenia para desarrollar fuerza, movilidad y consciencia en una sola practica…
Desarrolla una base real de movimiento que te permita:
👉 practicar o enseñar con mayor seguridad
👉 dejar de repetir lo mismo en cada sesión
👉 construir rutinas y clases más dinamicas y creativas
Y convierte tu práctica en una herramienta profesional…
👉 para impactar vidas
👉 diferenciarte
👉 y construir una vía de ingresos desde tu vocación.
¿Te has dado cuenta de que… aunque ya te formaste…
todavía sientes que te falta algo?
A través de esta formación podras,
- salir del estancamiento para desarrollar una práctica y enseñanza sólida, fuerte y coherente
- construir clases más efectivas sin depender de múltiples disciplinas
- ganar seguridad como practicante e instructor al dominar fuerza, movilidad, control y cultivar una mentalidad basada en la disciplina y la autoconfianza.
¿Por qué nace
Yogastenia?
Nace por una necesidad luego de años explorando distintas disciplinas como parkour, acrobacia, yoga, calistenia, entrenamiento funcional, entre otros…
Me di cuenta de algo: Ninguna por sí sola es completa.
El yoga aporta conciencia… pero carece de fuerza real y dinamismo.
La calistenia desarrolla fuerza… pero muchas veces carece de movilidad y trabajo interno.
Y ahí es donde nace Yogastenia.
Un sistema que integra lo mejor de ambos mundos, para que dejes de dividir tu práctica y empieces a construir un cuerpo fuerte, consciente y funcional, sin perder la esencia de una práctica de transformación real.
Una forma de entrenar que no solo mejora tu capacidad física… sino que te permite sentirte coherente con lo que vives y compartes.
¿Qué hace
diferente a esta formación?
Integración real
A diferencia de otras formaciones que te enseñan una sola disciplina, Yogastenia nace para resolver un problema real: la fragmentación del movimiento.
Aquí aprendes a integrar fuerza, movilidad, control y consciencia en un solo sistema.
Durante 16 semanas desarrollarás una práctica completa y sostenida para que dejes de sentirte limitad@ y empieces a sentirte versatil tanto en tu cuerpo como en tu enseñanza.
Estructura que transforma tu práctica
Si hoy sientes que te falta confianza, improvisas o repites clases sin avanzar… de seguro es falta de estructura.
En esta formación trabajarás con una estructura clara y progresiva que te permitirá:
- desarrollar creatividad, dinamismo y claridad
- entender el movimiento desde la práctica, no solo desde la teoría
- construir sesiones más completas y dinámicas.
Para que dejes de improvisa y empieces a enseñar con seguridad, coherencia y una identidad propia.
Porque puedes enseñar aquello que no practicas.
De práctica personal a identidad profesional
La formación no solo mejora tu ejecución técnica; transforma la forma en la que te percibes y te posicionas como instructor.
A medida que desarrollas una práctica más completa y coherente, ganas seguridad, claridad y confianza en tu enseñanza. Esto impacta directamente en la forma en que guías a tus estudiantes y en la manera en que eres percibido por ellos.
Además, una vez que construyes una base sólida, aprenderás cómo estructurar tu servicio, comunicar el valor de lo que haces y expandir tu práctica de forma profesional. Para generar ingresos desde lo que amas sin depender únicamente de dar más clases.
Metodología clara y transformadora.
Esta formación te entrega los pilares de un sistema diseñado para desarrollar una práctica sólida y una mayor confianza como instructor.
No solo fortaleces tu cuerpo; también transformas la forma en la que te percibes, te expresas y guías a tus estudiantes.
Aprenderás a estructurar y guiar sesiones que integren fuerza, movilidad y consciencia para acompañar a tus estudiantes con mayor seguridad, claridad y coherencia.
Comunidad y acompañamiento real.
Formarás parte de una comunidad de instructores y practicantes que comparten el mismo compromiso por crecer, practicar y enseñar con mayor seguridad.
Un espacio para compartir experiencias, resolver dudas, recibir acompañamiento y sostener una práctica constante mientras fortaleces tu confianza.
Yogastenia es,
Yogastenia es un sistema de entrenamiento físico y mental que desarrolla el potencial de nuestra capacidad corporal a través del control, la destreza y la autoconfianza.
Integra el entrenamiento del cuerpo con herramientas provenientes de la sabiduría de Oriente para cultivar longevidad, resiliencia física y mental, y una conexión más profunda con nuestro propósito espiritual.
Una práctica diseñada no solo para desarrollar de lo que tu cuerpo es capaz, sino para elevar tu humanidad y vivir con mayor plenitud, empoderamiento y capacidad de crear conscientemente tu propia vida.
¿Para quien es
esta formación?
• Practicas de yoga, pilates o disciplinas de movimiento que sienten que su práctica aún no está completa
• Instructores que no se sienten seguros en su practica o en su forma de guiar
• Para quienes han probado distintas disciplinas, pero aún sienten que algo les falta para lanzarse a dar clases.
• Instructores y practicantes que no quieren seguir repitiendo lo mismo y buscan desarrollar una forma más sólida, clara y diferente de enseñar
• Practicantes comprometidos con su crecimiento que saben que necesitan estructura, dirección y un proceso más profundo.
No es para ti si buscan soluciones rápidas o sin compromiso.
Historias reales de transformación
¡Ahora te toca a ti!
Contenido
de estudio
Fundamentos del yoga para una práctica intencionada.
Orígenes de la calistenia.
Respiración consciente.
La Calistenia y el Yoga.
Estabilidad e inteligencia postural.
Movilidad y estabilidad articular.
Principios de alineación.
Anatomía postural.
Mecánicas de movimiento.
Bases del fortalecimiento muscular.
Creación de clases, secuencias y workouts.
Filosofia del movimiento.
Ejercicios de locomoción
Transformación a través de la práctica.
Estados de conciencia y energía vital.
Mentalidad y autogestión personal.
Práctica consciente y disciplina personal.
Responsabilidad personal y causa y efecto.
Vocación del alma y realización personal.
¡Y muchos más!
Lo más esencial de esta formación no se transmite en una página, se vive a través del proceso y cada encuentro.
Todo este contenido,
crea una integración real entre trabajo físico y desarrollo interno, para que dejes de sentirte limitad@ y empieces a construir un cuerpo fuerte, libre y funcional. A lo largo del proceso, no solo entrenas, desarrollas mayor claridad, seguridad y coherencia en tu práctica y en tu forma de enseñar y valorar tu servicio.
Contenido adicional
para expandir tu servicio en el mundo digital
• Herramientas simples para impartir clases virtuales
• Uso consciente de Instagram para expandir tu servicio
• Creación de manual de marca y material visual con Canva
• Masterclass de negocio y proposito
Un proceso diseñado para acompañarte de forma 100% virtual.
Inicia desde ya mismo
Contenido de estudio pregrabado.
Módulos con guía clara y prograsiva.
Mentorías y acompañamiento
16 semanas con mentorías en vivo cada semana.
Accede en tus tiempos.
Plataforma con acceso ilimitado.
Teoria y practica
Acompañamiento guiado.
Grupo exclusivo.
1 año de acceso ilimitado a todo el contenido.
FORMACIÓN 100%ONLINE:
Impacta vidas y vive de tu propósito.
Al finalizar
esta Certificación...
• Habrás desarrollado una práctica más sólida, fuerte y coherente dejando de sentirte limitado/a en tu cuerpo y en tu forma de enseñar.
• Serás capaz de crear y guiar clases con mayor claridad, seguridad y estructura sin depender de repetir siempre lo mismo.
• Tendrás herramientas reales para acompañar procesos de transformación desde la experiencia, no solo desde la teoría.
• Te sentirás más seguro@ y definido@ como instructor@ dejando de compararte y empezando a ocupar tu lugar.
• Podrás organizar y comunicar tu servicio de forma más profesional para empezar a generar ingresos desde lo que haces.
• Habrás fortalecido tu conexión con tu vocación y tu capacidad de impactar vidas desde un lugar más auténtico y coherente.
Y lo más importante
Habrás vivido un proceso profundo de orden interno y empoderamiento consciente, que te permitirá habitar tu vocación con claridad, presencia y propósito. Dejando de dudar de ti y empezando a sostener tu camino con sentido, impacto y plenitud.
¿Quien es
Oscar?
Óscar, creador del método Yogastenia, ha acompañado a más de 5,000 estudiantes alrededor del mundo a través de programas presenciales y virtuales. Es mentor y maestro del movimiento corporal, emprendedor y servidor, profundamente comprometido con el desarrollo humano, el propósito y la expansión personal.
Con más de 25 años de experiencia, se ha formado y certificado en disciplinas como artes marciales, CrossFit, parkour y yoga, integrando cuerpo, consciencia y práctica en un sistema propio.
Inspirado en vivir un balance consciente entre propósito, servicio y plenitud, y en conexión con Dios, Óscar creó Yogastenia como un método que desafía e impulsa a un encuentro genuino con uno mismo, cultivando autenticidad, coherencia y servicio al mundo.
Profesorado Internacional
YOGASTENIA
RECUERDA, TU IMPACTO EQUIVALE A TU RIQUEZA
¡Tu proposito no puede esperer más!
Y O G A S T E N I A marca registrada, es un método creado y avalado por Óscar Quintero, creador de Yo Soy Óscar. Instructor internacional certificado en diversas disciplinas de exploración corporal.
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