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¿Listo para transformar y elevar tú practica a nuevas alturas?

Descubre y conecta con tu fuerza, equilibrio y Tu Poder Interior: Técnicas de invertidas y Paradas de Manos para Cuerpo y Mente.

Haz clic en este video de 1 minuto y asegúrate que el audio este encendido

+ de 2500 estudiantes activos

👇🏼 Sigue leyendo y verás lo que puedes lograr. 👇🏼

Este sistema de entrenamiento es para ti, sí;

✔️ Te gustaría iniciar o profundizar en la práctica de invertidas con seguridad y sin el miedo que limita tu progreso.

✔️ Te gustaría desarrollar mayor fuerza, destreza y equilibrio de manera eficiente y segura para prevenir lesiones.

✔️ Deseas eliminar el estrés y tensiones del día a través del dominio de tu energía interna.

✔️ Buscas incrementar tu consciencia corporal, sentirte más fuerte, flexible y disfrutar del estado mental más equilibrado.

✔️ Te gustaría conectar con tu poder personal para elevar tu autoestima, concentración e incluso tu productividad de forma duradera.

✔️ Deseas incrementar tu conocimiento para ayudar a tus clientes y estudiantes.

¿Qué lograrás con este programa?

Aumentarás

tu fuerza de core y brazos con secuencias de yoga y calistenia, también aprenderás ejercicios de movilidad para facilitar tu práctica

Incrementarás

la estabilidad de tu cuerpo con ejércicios específicos para traer atención a los ajustes que te llevarán a un avance exponencial con cada sesión.

Además

aprenderás ejercicios de fortalecimiento articular para construir muñecas infalibles para prevenir lesiones durante tu avance.

También

aprenderás conceptos de caídas conscientes para maniobrar el cuerpo de manera adecuada, prevenir lesiones y disparar confianza en tu consciencia corporal.

Lograrás

entender el paso a paso para realizar posturas de invertidas, como la parada de cabeza o parada de manos de forma eficiente y progresiva

Esto y mucho
más

con un acompañamiento que te llevará a un proceso de transformación no solo físico sino personal.

¿Qué es lo que hace este programa tan único y eficaz para impulsar tu bienestar físico y mental?

A diferencia de programas que solo se enfocan en el aspecto físico, con técnicas y ejercicios que solo agotan la mente…

Este programa de Invertidas y paradas de mano, es un sistema que te guía paso a paso a través del proceso físico y mental que te irá revelando un sistema testeado y comprobado que prácticamente cualquier persona puede aplicar para avanzar de manera eficiente, placentera y segura donde sea que se encuentre y en sus propios tiempos.

Todo sin importar tu nivel o si aún te falta fuerza, equilibrio e incluso flexibilidad.

¡Quiero esto para mi!

Maestro de yoga y movimiento consciente de renombre mundial.

Facilitador de espacios de desarrollo físico y liberación emocional a través del movimiento corporal.

Ha recibido capacitaciones en Crossfit, Parkour, Artes Marciales, Yoga y otros.

Creador del método de YOGASTENIA y de múltiples programas que han ayudado a cientos de miles de seres alrededor del mundo a encontrar equilibrio y balance físico y mental. Su misión es acompañarte de forma certera, compasiva e intuitiva en el cultivo de un cuerpo fuerte, funcional y radiante de bienestar hacia tu despertar y conexión con tu poder personal en camino hacia la más elevada manifestación
del ser.

Descubre lo que dicen algunos de mis estudiantes que ya forman parte de nuestro programa:

Elena Giraldo

“En el tiempo que llevo haciendo yoga nunca me había sentido tan respaldada, apoyada y motivada en mi mayor dificultad; las invertidas. Las pocas posturas que lograba hacer, siempre eran acompañadas de un gran miedo que traía desde pequeña y desde que inicié con el programa de invertidas este miedo ha desaparecido gracias al acompañamiento integral que ofrece Oscar, sin abandonar la intención más importante de la conexión energética interna para engranar con la postura física. Cómo siempre, no me cansaré de expresarlo, infinitas gracias Oscar
🙏💜”

Gaston Marin

“Genial Oscar gracias por tus consejos y estar siempre atento en la comunidad. 🎈Por tu tiempo y dedicación voy a seguir practicando y dando lo mejor de mí a cada postura. 💪Tus clases y consejos en la comunidad han sido de gran valor y avance. ⭐ El programa viene 1000% recomendable, aún expectante por lo que viene en el futuro. Muchas gracias ⭐”

Johanna Ossaba

“Hola, quiero expresar que me siento encantada ✨ con el resultado, un seguimiento increíble, me he sentido muy acompañada en todo el programa y proceso hacia el logro de las invertidas, me han dado mucha confianza, Oscar una persona dedicada y comprometida, siempre recomendaré tus enseñanzas por ser un excelente profesional! ⭐🙏

Gustavo Parazzolo

“Estoy muy ⭐ feliz de pertenecer a esta comunidad en la cual ingrese gracias a Oscar.
Vi a Oscar en las redes sociales y fui rápidamente cautivado por la plasticidad, ✨ gracia y fluidez de sus movimientos.
Enseguida adquirí los cursos de invertidas y balance consciente. Desde entonces estoy practicando de la mano de Oscar con el apoyo de esta magnífica y respetuosa comunidad.
He avanzado más que nunca en mi práctica y ahora cuento con las herramientas para seguir 💪avanzando, más el acompañamiento siempre presente de Oscar.
Muchas gracias 🙏🏻🙏🏻”

Eli Cabrera

“Hola 🙂 Soy Eli Cabrera de México y quiero compartir mi experiencia tomando los programas de 🎈Óscar ; la plataforma es increíble , puedes hacer los cursos a tu ritmo y repetirlos tantas veces lo requiera tu práctica , yo comencé con el de chakras que está llevado de forma muy ⭐clara y sencilla 🙂 pero igual te permite trabajarlo de acuerdo a tu nivel porque Oscar siempre tiene opciones g variantes 🙂 luego empecé con invertidas, balance consciente y el último curso de movilidad ✨wow ; es como la suma de todo un poco , agradezco a Óscar crear estos espacios tan profesionales y hechos con tanta pasión 🙂 lo recomiendo 100% ! No se lo pierdan 🙂 ✨Oscar es un experto en lo que comparte :)🙏🏼💞”

Mari de la Cruz

“Vi a Óscar en Instagram y
comencé a seguirlo (nunca había practicado por Internet).
Me sentía sin avance y bloqueada en cuerpo y mente.
¡Compré mi primer programa con él y WOW!!
¡Comencé a motivarme! ¡Sentí como mi cuerpo respondía, lo mucho que estaba aprendiendo y entendiendo me maravilló!✨
Luego compre invertidas! 🎈Me fascina! ¡Sigo aprendiendo ⭐ Solo wow!!!
Oscar tiene un magnífico Don para trasmitir, guiar, motivar con carisma y empatía.
Me siento con más fuerza, equilibrio, flexibilidad, consciencia, confianza, gracias a todos los magníficos cursos que tiene.”

Hugo Pineda

“Gracias Oscar 🙏🏼 , me siento muy bien realizando las prácticas por etapas, las clases son muy buenas y prácticas. Sobre todo se siente en el avance. Saludos, bendiciones y buenas prácticas para todos. Con calma y serenidad se logran objetivos. ⭐Muy agradecido por tus aportes y acompañamiento. Abrazos. “

Yose Espinosa

“Les cuento que me voy a adentrando en el BONO estabilidad de inteligencia postural; increíble el conocimiento que compartes. Si son de los que se brincan los fundamentos o teoría, le recomiendo inmensamente que no se lo pierda!!! ✨Es muy valiosa información para una práctica segura. Mil gracias Oscar excelente que no enfoques tus enseñanzas solo en la práctica. Gracias 🤩

Programa dirigido para;

Quienes deseen iniciarse o profundizar y avanzar en las técnicas de fortalecimiento, movilidad y estabilidad para lograr las posturas de invertidas y paradas de mano, con una guía especializada para un avance eficiente y seguro.

Valor final con descuento.

$ 120 USD

¡Los cupos se están agotando, no te pierdas esta oportunidad!

Sigue leyendo para ver los bonos de regalo.

¡Quiero empezar ya mismo!

Algunos de los beneficios de este programa:

⚜️ Un cuerpo fuerte y ágil.

⚜️ Liberas tensión, estrés y mejorar tu postura.

⚜️ Alivias dolores provocados por largos periodos de inactividad.

⚜️ Elevas tus niveles de energía.

⚜️ Incrementas tu confianza y autoestima.

⚜️ Estimulas tu creatividad.

⚜️ Una nueva perspectiva ante obstáculos en el día a día

⚜️ Mayor disciplina y perseverancia, entre otros.

Estas son algunas de las posturas que lograrás en nuestro curso de invertidas y paradas de manos

Contenido

MÓDULO 1

¡Empieza Aquí!

Tu hoja de ruta en el camino hacia las invertidas. Conocerás un poco de la metodología y diseño del programa para permitirte un avance progresivo y constante.

Entenderás desde cómo seguir la estructura del programa para obtener los mejores resultados, hasta cómo ingresar a la comunidad de Telegram para compartir tus dudas y avances.

MÓDULO 2

14 Sesiones de fortalecimiento y movilidad.

Te enseñaré ejercicios detallados y paso a paso, abordando tanto la práctica física como el conocimiento anatómico esencial para una ejecución eficiente y segura de cada rutina.

Mejorarás tu movilidad, estabilidad y fuerza, condicionando tu cuerpo, incluyendo tus articulaciones, para favorecer el control y equilibrio necesarios en la ejecución de estas posturas.

Solo este módulo, ya es un recurso que no solo transforma tu cuerpo, sino que también promueve la resiliencia física y mental.

MÓDULO 3

8 Sesiones dedicadas a la práctica de invertidas.

Una serie de clases que te revelan los secretos para conquistar las diferentes posturas de invertidas con gracia y seguridad.

Intencionado en construir estabilidad y alineación, este módulo te lleva de la mano hacia una ejecución eficiente, garantizando que controles cada postura de manera sencilla.

Con una clase de BONO especial diseñada para liberar tu creatividad y llevar tu progreso a nuevas alturas.

MÓDULO 4

8 sesiones de fortalecimiento para parada de manos.

Este módulo se centra en potenciar tus brazos y core, facilitando el camino hacia la parada de manos. Con posturas estáticas y el uso de la pared, aumentarás aún más tu fuerza y estabilidad. Mejorando tu postura.

Ganarás confianza en ti y estabilidad mental para empezar a sostener tu parada de manos contra la pared. ¡Este módulo te llevará a nuevos niveles de habilidad y autoconfianza en tu práctica!

MÓDULO 5

8 Sesiones dedicadas a la práctica de parda de manos.

Nos adentramos en los detalles precisos en los planos de construcción de la parada de manos. Desde conceptos fundamentales hasta ejercicios específicos de alineación e integración muscular.

Avanzaremos para encontrar esa línea perfecta en tu parada de manos, liberándote gradualmente del apoyo de la pared.

Además, te enseñaré a cómo caer de manera ligera y segura, con la idea de que puedas evitar lesiones y fomentar la confianza en cada paso del camino.



Acceso ilimitado por un año.



43+ clases pre- grabadas

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Certificado de culminación

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Acceso desde PC, Móvil, tablet, app.



Bonos de
regalo

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Comunidad de apoyo

Bonos Especiales

Secuencia de activación muscular

El Saludo al Sol es una de las secuencias de yoga más conocidas y funcionales para traer vitalidad y salud al cuerpo.

Te permite incrementar tu flexibilidad, movilidad y energizar tu cuerpo antes de una práctica más larga o simplemente para darle movimiento a tu cuerpo.

He creado una clase completa en la que te enseñaré el Saludo al Sol para empezar tu día con elevados niveles de energía.

Precio normal $17 USD

Hoy Gratis

La estabilidad es un término que se utiliza en el ámbito del fitness y el entrenamiento físico para describir la capacidad de mantener una posición central, sólida y equilibrada del cuerpo durante diversas actividades físicas.

Con esta clase tendrás una comprensión más profunda de los fundamentos de estabilidad, que te permitirán llevar una práctica eficiente para maximizar tu avance a través de cada sesión.

Precio normal $27 USD

Hoy Gratis

Estabilidad e inteligencia postural

Estabilidad Articular

Todos queremos llevar una práctica longeva y libre de lesiones.

Por eso, es importante conocer la manera adecuada de autocuidarte y aplicar de manera eficiente los ejercicios que te estaré compartiendo, para que disfrutes de un avance exponencial que fortalezca tu cuerpo y lo nutra de bienestar.

Precio normal $27 USD

Hoy Gratis

El camino de las invertidas es tan entretenido como desafiante.

Hay tantas maneras de llegar a ellas que nos permite una expresión creativa de como desarrollamos nuestra práctica.

Una vez sientas comodidad y control, podrás explorar tu creatividad manifiesta con las maravillosas variaciones que tengo preparadas para ti en esta entretenida clase.

Precio normal $17 USD

Hoy Gratis

Funky Inversion

Movilidad Sinergica

Mucho del avance en la práctica de movimiento surge cuando desbloqueamos nuestra movilidad para facilitar el acceso a posturas más avanzadas de manera segura y eficiente.

Una práctica de movilidad nos permite prevenir lesiones, liberar estrés, tensiones y hasta alivianar el malestar de lesiones antiguas.

Con esta clase incrementarás tus oportunidades de un avance constante y seguro de tu práctica de invertidas.

Precio normal $17 USD

Hoy Gratis

Sé que llevar un proceso sin compañía ni asesoramiento puede ser un poco frustrante.

Por eso recibirás acceso exclusivo a mi comunidad privada de este programa, en donde recibirás mi acompañamiento y asesoría para que avances con certeza en tu camino de autodescubrimiento en la práctica.

Además, yo mismo responderé tus preguntas y podrás compartir tu progreso dentro del grupo para recibir todo el apoyo que necesites.

INVALUABLE